隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，經(jīng)濟(jì)不斷進(jìn)步，人類(lèi)的壓力越來(lái)越大。由于心理-社會(huì)因素，患精神疾病的人群越來(lái)越多，尤其是抑郁癥的患者在急劇增加。

任何人都可能會(huì)得抑郁癥。所以，抑郁癥究竟是什么？

它不是單純的“心情不好”，也不是擺脫考試壓力的“借口”，更不是人身上性格的軟弱。

它就像一只攝魂怪，讓人感到徹骨的寒冷，快樂(lè)的喪失，求死的欲望。

它就像一只大黑狗，這只黑狗緊追著你不放，即時(shí)再哀傷、再恐懼，也無(wú)法阻止黑狗日復(fù)一日的追隨，因?yàn)橐钟舭Y根本就不是人們自己所能控制的。

抑郁癥是什么引發(fā)的呢？

心理學(xué)家認(rèn)為，抑郁癥的主要原因有四種：

 1、遺傳基因。如果你的父母曾經(jīng)患過(guò)抑郁癥，那么你就更容易患抑郁癥，但它并沒(méi)有確定的遺傳性。

 2、自己的思維方式。如果一個(gè)人傾向于悲觀(guān)地看待問(wèn)題，總是沉浸在哀傷的情緒中，很難從自己的世界中走出來(lái)，那么他們患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)就更高。還有女性的心思更加敏感，感情更加細(xì)膩，所以患抑郁癥的幾率要高于男性。

3、外部環(huán)境。隨著壓力的加大，人們對(duì)生活的處理方式和應(yīng)對(duì)方式不同，壓力的加大，工作的繁忙，經(jīng)濟(jì)的不景氣，都是造成人類(lèi)患上抑郁癥的外部原因。

4、自己過(guò)去的生活經(jīng)歷。如果你在孩童時(shí)期沒(méi)有得到很好的關(guān)愛(ài)，那么長(zhǎng)大以后患抑郁癥的幾率會(huì)增高。有科學(xué)研究證明，孩童時(shí)情感受到忽略的孩子，在進(jìn)入青春期的時(shí)候腦部會(huì)出現(xiàn)變化，因此更容易患上抑郁癥。

如果你真的得了抑郁癥，別讓抑郁癥在無(wú)形中殺死了你自己，你可以尋求幫助和治療。云南省精神病醫(yī)院為很多抑郁癥患者提供了幫助，提供和很好的治療平臺(tái)，讓很多抑郁癥患者通過(guò)藥物、心理治療重返社會(huì)。隨著5月份心理咨詢(xún)與治療中心的開(kāi)展，會(huì)有很多的來(lái)訪(fǎng)者可以在這里得到幫助。

別讓抑郁癥這雙魔掌一直牽著你，學(xué)會(huì)走出抑郁，生活其實(shí)很美好！

                    臨床心理二區(qū)  佟金蓮  供稿

                              2016年4月27日